‘Eo ót’ sau sinh nhờ rượu gừng nghệ

Mình phải công nhận là phương pháp giảm mỡ bụng này hiệu quả lắm nhé!

Cách làm này chắc nhiều mẹ biết rồi nhưng thấy chị em bàn luận sôi nổi về vấn đề ‘da đẹp, dáng thon’ sau sinh quá nên mình cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm thực tế của chính mình.

Vì lần đầu mang bầu nên mình rất chăm chỉ học hỏi và tham khảo ý kiến của các’ bậc tiền bối’ đi trước để có thai kỳ khỏe mạnh và sinh nở dễ dàng. Nhờ đó mà mình đã học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm hay trong việc ăn uống, bí kíp sinh nở cũng như việc lấy lại vóc dáng sau sinh. Ngay những tháng đầu mang bầu các chị cùng cơ quan đã liên tục nhắc nhở mình ngoài việc chăm sóc con yêu thì cũng đừng quên làm đẹp cho mình bởi sinh xong chị em thường sồ sề lắm. Các chị mách nào là làm dầu dừa để tránh rạn da, đừng uống nhiều sữa bầu kẻo béo và nhớ là phải chuẩn bị một hũ rượu gừng nghệ để thoa bụng sau sinh.

Nghe lời các chị, mình đều cố gắng làm theo hết và đúng là kinh nghiệm của người đi trước không bao giờ sai các mẹ ạ. Mình đã tự tay làm dầu dừa để bôi ngay từ tháng thứ 4 thai kỳ và kết quả là cho đến tháng thứ 9 da mình không rạn một tí nào nhé (có thể do cơ địa mình tốt nữa các mẹ nhỉ). Các chị cùng cơ quan còn nhắc đi nhắc lại mình là phải làm hũ rượu gừng nghệ và phải hạ thổ thì mới tốt, nhưng vụ này mình hơi ngại làm vì lúc mang bầu mệt mỏi mà mình lại sống ở thành phố thì lấy đâu ra đất mà hạ thổ. Vậy là mình đành gọi điện về nhà nhờ mẹ chồng làm cho nhưng cũng chẳng hy vọng gì nhiều vì bà ở quê bận bịu lắm.

Trong suốt thai kỳ, vì chẳng nghén ngẩm lại thuộc tuýp người ăn uống được nên cân nặng của mình cứ tăng vù vù, đến ngày sinh nở mình tăng tổng cộng 22kg. Không phụ công mình, con trai sinh ra khỏe mạnh và nặng đến 4kg nhưng cái thân hình của mình thì sồ sề phát gớm. Tuy vậy mình vẫn tự nhủ rồi sau một vài tháng cho con bú, cân nặng sẽ giảm. Hơn 1 tháng sau sinh, cân nặng cũng giảm kha khá vì mình thuộc dạng người sinh sữa nhưng nỗi niềm khó nói của mình là vòng hai cứ ‘phì nhiêu’ như ngày còn mang bầu. Sau sinh tất bật với  một đống sữa bỉm nên chẳng để ý đến việc gel bụng, có lẽ vì thế mà mình đã bị sổ bụng chăng?

Hơn một tháng sau sinh, mẹ chồng ở quê mới có thời gian lên thăm mình và cháu nội. Bà mang lên cho mình rất nhiều rau sạch, đồ ăn ngon và không quên hũ rượu gừng nghệ. Mình rất bất ngờ vì nghĩ rằng mẹ bận rộn không có thời gian làm hộ mình. Bà bảo: “Ngày xưa thời mẹ sinh xong không biết cách làm rượu gừng nghệ này để bôi nhưng vẫn rất chăm chỉ bôi nghệ cũng giúp da đẹp lắm. Thấy con bảo rượu gừng nghệ tốt cho bà đẻ nên mẹ phải làm luôn. Mẹ đã hạ thổ 3 tháng rồi nên chắc cũng đủ ngấm để dùng”.

Mình vui hết sảy như ‘chết đuối vớ được cọc’ vì cái eo của mình đang ngổn ngang một đống mỡ. Thế là từ hôm đó, tối nào sau khi ru con ngủ, mình cũng dùng khăn sữa để thoa món rượu này lên bụng. Sau đó mình mát xa thật kỹ, thỉnh thoảng ‘bố nó’ rỗi rãi cũng ra phụ vợ nữa. Ba tháng làm liên tiếp như vậy, vòng eo của mình đã săn chắc đáng kể và đặc biệt là không còn lèo phèo mỡ nữa. Không chỉ dùng để mát xa bụng, mình còn mang rượu gừng nghệ để pha nước tắm. Kết hợp với bôi mặt buổi tối tuần 3 lần. Nghệ có tác dụng sáng da nên chỉ một thời gian ngắn là da mình đã sáng hồng lên trông thấy.

Hết 4 tháng nghỉ sinh nở, cân nặng của mình chỉ hơn thời con gái 3kg nhưng đặc biệt vòng eo thì đã thon gọn gần như thời còn son. Không chỉ có thể, nhờ chăm chỉ bôi rượu gừng nghệ lên da mà da mình lúc nào cũng hồng hào như trang điểm vậy. Phương pháp này thật hay phải không các mẹ?

Các mẹ đang mang bầu hoặc mới sinh cũng nên chuẩn bị một hũ rượu gừng nghệ để làm đẹp cho mình nhé! Tiện đây mình cũng mách luôn các mẹ cách làm:

Chuẩn bị:

- 1 hũ thủy tinh 5 lít

- 1kg gừng

- 1kg nghệ

- Rượu trắng 3-4 lít

Cách làm:

- Gừng và nghệ rửa sạch. Cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát

- Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Chị em có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

- Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, chị em có thể mang ra sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng:

- Lúc đầu sử dụng có hơi vàng da, nhưng sẽ nhanh chóng bình thường trở lại. Chị em nên sử dụng bao tay nylong để tránh vàng móng. Khi thoa có thể mặc bộ quần áo cũ để lỡ dính nghệ cũng đỡ tiếc.

- Không nên thoa bầu ngực vì bé ngậm  ti sẽ bị cay.

- Rượu gừng nghệ dùng sau sinh là tốt nhất. Còn bình thường chị em vẫn có thể sử dụng để làm đẹp da, tuy tác dụng không nhanh bằng.

- Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa lên cơ thể, tuyệt đối không uống.

‘Eo ót’ sau sinh nhờ rượu gừng nghệ

In hình bào thai bằng công nghệ 3D ở Nhật Bản

Một công ty Nhật Bản đã sử dụng công nghệ in 3D để tạo nên mô hình 3 chiều của bào thai và thu hút sự chú ý của nhiều bậc làm cha mẹ.

Công ty FASOTEC đã tạo nên mô hình của các thai nhi bằng công nghệ in 3D. Việc dựng mô hình 3 chiều này tương tự như quá trình siêu âm song thay vào đó là dùng máy quét MRI (máy quét cộng hưởng từ).

Công nghệ in 3D này được sử dụng đối với các bào thai từ tám tháng tuổi trở lên.

Ngoài ra, công nghệ in 3D này còn có thể dựng nên hình khuôn mặt của các bé một cách rõ nét từng bộ phận (mắt, mũi, miệng, tai..).

“Tôi từng tự hỏi rằng làm sao để biết khuôn mặt con trước khi con chào đời. Nhưng với công nghệ này, tôi đã thấy rõ và cảm nhận được khuôn mặt con tôi khi mang bầu 8 tháng tuổi”, dẫn lời bà Kyodo Aizaka.

Chi phí mà các bà mẹ phải trả để có được mô hình ba chiều của bé sắp chào đời 500 USD.

In hình bào thai bằng công nghệ 3D ở Nhật Bản

Những điều bà bầu cần nói không

Khi sắp làm mẹ, mọi điều bạn làm cần phải hết sức lưu ý, bởi vì bạn đang mang một sinh linh nhỏ bé trong bụng. Những điều bạn làm tốt cho sức khỏe bạn nghĩa là điều đó cũng tốt cho em bé, hay ngược lại. Vì thế hãy chú ý những điều bà bầu cần nói không sau đây nhé.

1.      Rượu bia, thuốc lá

Hầu hết mọi người đều biết rượu và thuốc lá rất có hại cho mẹ bầu. Thuốc lá có hại cho sức khỏe và vô cùng nguy hiểm đối với mẹ và em bé. Nó không chỉ nguy hiểm khi bạn trực tiếp hút thuốc mà còn việc hút thuốc gián tiếp cũng làm tăng nguy cơ sinh non, em bé sẽ dễ bị hội chứng đột tử trong nôi, dễ mắc các chứng bệnh về hô hấp, chậm phát triển cả về trí não lẫn thể chất.

Nếu bạn uống rượu trong lúc mang thai, chất cồn trong rượu sẽ thấm vào máu và truyền vào lá nhau gây ảnh hưởng cho em bé. Hiện nay chưa có ý kiến thống nhất về lượng rượu gây nguy hại cho bào thai và mức sử dụng an toàn đối với rượu trong thời kì mang thai. Để bảo vệ cho đứa con của mình, tốt nhất bạn nên tránh xa rượu.

Tránh sử dụng rượu, thuốc lá cũng như những nơi có khói thuốc chính là cách để bạn nói lời yêu với con bạn. Ngay cả với bia thì nồng độ cồn trong đó cũng không thể an toàn cho em bé được.

Bà bầu nên tránh xa rượu và thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi

2. Thức ăn nhanh

Có những mẹ bầu bỗng dưng trở thành fan của món gà rán ở tiệm. Món này quả thực rất hấp dẫn, đặc biệt với cái bụng lúc nào cũng có xu hướng cồn cào của các mẹ. Nhưng hãy hạn chế, nếu quá thèm, chỉ nên sử dụng món đó 1-2 lần/tuần. Sử dụng đồ ăn nhanh sẽ khiến bạn mất cân bằng độ dinh dưỡng, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tăng cân nhanh. Cách tốt nhất hãy tự nấu nướng ở nhà, và luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn vặt là hoa quả tươi để đề phòng những lúc bạn thèm ăn.

3. Căng thẳng

Trong suốt thời gian bầu bí, mẹ bầu nên tránh những công việc gây áp lực, căng thẳng cho bản thân. Stress sẽ vô tình tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu đã chứng minh mối liên kết giữa stress và các rối loạn bẩm sinh như chứng tự kỷ và tâm thần phân liệt giữa thai phụ và em bé trong bung. Cách tốt nhất là giữ cho tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực và nhờ mọi người cùng san sẻ bớt công việc, bạn sẽ thấy thoải mái hơn.

Mẹ bầu nên tạo cho mình cảm giác thoải mái, vui vẻ

4. Cảm giác nóng nực

Khi mang thai, điều quan trọng là biết kiểm soát nhiệt độ cơ thể, tránh để rơi vào tình trạng quá nóng, bởi nó rất có hại cho em bé. Cũng cần bỏ thói quen ngâm mình trong bồn nước nóng hay nằm phơi mình ngoài bãi biển ngập nắng. Thay vào đó, nếu cảm thấy mỏi mệt, bạn chỉ cần ngâm bàn chân trong chậu nước nóng để làm dịu cơ thể.

5. Giày cao gót

Trong khi mang thai, trọng lượng cơ thể của chị em ngày càng tăng do trọng lượng của thai nhi tăng. Điều này làm tăng thêm áp lực vào chân trong khi di chuyển. Những đôi giày gót cao có thể khiến chị em bị mất thăng bằng, vấp ngã hay trẹo chân. Một đôi giày cao cũng có thể làm tăng nguy cơ sưng ngón và mắt cá chân và sẽ làm bạn cảm thấy đau nhóivùng hông, thắt lưng Điều này rất dễ ảnh hưởng tới cơ thể chị em cũng như ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Giày cao gót là một tác nhân khiến tình trạng “đau đớn” trong khi mang thai trở nên trầm trọng hơn, thậm chí gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

6. Cà phê

Thực tế cà phê không là chất cấm với thai phụ. Nhiều phụ nữ vẫn sử dụng cà phê đều đặn khi họ có bầu. Tuy nhiên, đây rõ ràng là món không bổ dưỡng cho em bé của bạn. Nếu bạn cảm thấy có thể sống thiếu cà phê, cách tốt nhất là hãy cắt giảm chúng trong thực đơn mỗi ngày.

Cà phê thực phẩm không tốt cho bà bầu

7. Các loại thuốc

Bà bầu không nên tự ý sử dụng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ. Với tiết trời thất thường ngày hè, nếu bạn bị cảm cúm, cảm lạnh, cách tốt nhất là nên tới khám bác sĩ để tìm ra cách điều trị. Các mẹ cũng có thể sử dụng các món ăn dân gian để chữa bệnh như cháo hành.

8. Tập luyện nặng

Đừng nghĩ mang bầu là cớ để bạn hạn chế vận động, bởi tập luyện nhẹ nhàng sẽ tốt cho phụ nữ mang thai. Nhưng cần lưu ý tới các bài tập và có thể hỏi ý kiến chuyên gia. Các môn chạy bộ, nhảy dây rõ ràng sẽ không dành cho bạn, thay vào đó, hãy đạp xe, đi bộ hoặc bơi lội bởi đây là các bài tập giúp cho việc sinh nở dễ dàng hơn.

Chạy bộ rất nguy hiểm cho bà bầu

9. Mỹ phẩm, hóa chất

Những sản phẩm xịt tóc, sơn móng tay, sản phẩm tẩy rửa wc, sơn cửa đều rất có hại nếu bạn hít phải. Cách tốt nhất là hạn chế sử dụng mỹ phẩm trong thời gian này, thay vào đó bạn có thể chăm sóc da với các sản phẩm từ thiên nhiên. Đối với việc nhà, cách tốt nhất hãy nhờ ông xã nếu bạn muốn sơn cửa, sơn tường hay sử dụng các sản phẩm tẩy rửa.

Những điều bà bầu cần nói không

3 món ăn ngon từ cá cho bé

Bé nhà bạn rất kén cá, trong khi đó cá lại có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển của bé. Sau đây là 3 món ăn ngon từ cá cho bé, bạn hãy tham khảo nhé!

1. Xíu mại cá với đậu Hà Lan

 

Nguyên liệu:

150g cá thác lác

100g đậu Hà Lan hạt

½ củ cà rốt

1 thìa cà phê đầu hành lá băm nhỏ, 1 thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê đường

Thực hiện:

Cà rốt gọt vỏ, cắt hạt lựu nhỏ. Đậu Hà Lan rửa sạch. Cho cà rốt, đậu vào nồi nước sôi, luộc vừa chín, rửa lại nước lạnh, để ráo.

Cho cá thác lác xay, cà rốt, đậu Hà Lan, đầu hành , hạt nêm, đường vào thố, trộn đều, vo viên nhỏ, mang hấp chín.

2. Cá – rau dền

Nguyên liệu:

Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)

Cá nạc 30g (2muỗng canh)

Rau dền 30g (2 muỗng canh)

Dầu 10g (2 muỗng cà phê)

Nước 200ml (lưng 1 chén)

Cách làm:

Rau dền: cắt nhỏ bằm nhuyễn

Cá: luộc chín, nghiền nát

Bột gạo: hòa tan với chút nước tan đều

Bắc phần nước còn lại nấu sôi, cho rau vào nấu chín.

Để cá, bột gạo vào khuấy chín, trút ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn vào trộn đều.

Nêm nước mắm iốt hoặc muối iốt (nên nêm nhạt)

3. Bột gạo – cá

 

Nguyên liệu:

Bột gạo ( hoặc bột dinh dưỡng ), cá lọc lấy thịt , rau cải mỗi thứ 15-20g, muối ăn một ít .

Cách làm:

Cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ, sau đó cho vào nồi, đun sôi khoảng 8 phút thì cho riêng từng loại rau cải, cá đã làm sạch vào. Nấu cho đến khi chín, nêm muối vừa ăn là được.

Trong cá chứa hàm lượng canxi rất cao, giúp ích cho sự phát triển của trẻ, bên cạch việc giúp chắc xương còn giúp cho quá trình phát triển não của trẻ. Cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu được thì nên thường xuyên cho trẻ từ 4 tháng trở lên ăn

3 món ăn ngon từ cá cho bé

Tư vấn sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp Postinor

Cùng bác sỹ giải đáp về cách sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp Postinor cho trường hợp có quan hệ tình dục nhiều lần trong khoảng thời gian liền nhau.

Bác sĩ tư vấn giúp em: em và bạn trai quan hệ ngày 8, em có uống 2 viên Postinor. 1 viên uống lúc 4g40 PM, thì 4g40 AM ngày 9 em uống viên thứ 2. Nhưng cỡ chiều ngày 9 em có quan hệ với bạn trai 1 lần nữa, 4g30PM em uống thêm 1 viên, nhưng vì em mới uống 2 viên, nên em chi uống 1 viên thội. Vậy em có khả năng mang thai không? Cảm ơn bác sỹ.

Trả lời:
Postinor là thuốc tránh thai khẩn cấp sau khi giao hợp không sử dụng một biện pháp phòng tránh nào. Tuy nhiên, không được dùng thuốc tránh thai khẩn cấp như một biện pháp tránh thai thường xuyên như cách em đang sử dụng.
Trường hợp của em, sau khi giao hợp mà không sử dụng biện pháp phòng tránh nào, nếu sử dụng Postinor thì phải uống đủ 2 viên và cách nhau 12 tiếng cho mỗi lần sử dụng, nếu sử dụng không theo đúng chỉ dẫn thì thuốc sẽ không có tác dụng.

Postinor cho hiệu quả tránh thai không cao (tỷ lệ thành công là 75%) .Vì vậy, chỉ nên dùng thuốc này trong trường hợp khẩn cấp, không nên dùng quá thường xuyên hoặc dùng như loại uống hằng ngày. Lạm dụng thuốc sẽ dẫn đến dễ thất bại và kéo theo các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, rong kinh… do thuốc chứa progestin liều cao. Chỉ nên dùng Postinor 4 viên/tháng, tức là cho 2 lần giao hợp. Những lần khác phải sử dụng các biện pháp tránh thai như dùng bao cao su…
Chúc em sức khoẻ.

Tư vấn sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp Postinor

Tìm hiểu về thuốc tránh thai khẩn cấp Mifepriston

Tìm hiểu về thuốc tránh thai khẩn cấp Mifepriston. Mifepristone là loại thuốc ngừa thai khẩn cấp, được dùng trong vòng 5 ngày sau khi sinh hoạt tình dục mà không có biện pháp tránh thai nào được áp dụng.

Công thức:  Mifepriston    10 mg
Chỉ định: Ngừa thai khẩn cấp (trong vòng 120 giờ sau giao hợp).

Liều dùng – Cách dùng:
-    Dùng đường uống.
-    Dùng 1 viên Mifepriston 10 mg trong vòng 120 giờ sau khi giao hợp. Tuy nhiên, dùng càng sớm hiệu quả   càng cao.

Chống chỉ định:
-    Bệnh của tuyến thượng thận.
-    Đang điều trị với Corticosteroid.
-    Dị ứng với Mifepristone
-    Cho con bú.

Những lưu ý đặc biệt và cảnh báo khi sử dụng thuốc:
-    Mifepristone không thể thay thế biện pháp ngừa thai thường xuyên.
-    Giao hợp không an toàn sau khi điều trị sẽ làm tăng nguy cơ có thai ngoài ý muốn.

Tương tác với các thuốc khác:
-    Ketoconazole, Itraconazole, Erythromycin và nước trái cây (nho): có thể chặn lại sự dị hoá của Mifepristone (tăng nồng độ trong huyết thanh).
-    Rifampicin, Dexamethasone, St.Jonh’s Wort và một số thuốc chống động kinh (Phenytoin, Phenobarbital, Carbamazepine) tăng chuyển hoá Mifepristone (giảm nồng độ trong huyết thanh).
-    Các thuốc kháng viêm không Steroid (NSAID) như Aspirin không được dùng với Mifepristone vì chúng là thuốc kháng Prostaglandine nên chúng sẽ làm giảm hiệu quả điều trị của Mifepristone.

Sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú:
-    Nếu phụ nữ đang có thai uống nhầm Mifepriston: Liều 10 mg không gây sẩy thai nhưng không loại trừ khả năng xuất huyết có thể xảy ra trong vài trường hợp.
-    Nếu đang cho con bú: Mifepristone đi qua sữa mẹ. Tuy nhiên, ảnh hưởng của liều Mifepristone 10 mg trên trẻ chưa được xác định.

Tác động lên khả năng lái xe và vận hành máy: Chưa có báo cáo nghiên cứu nào.

Tác dụng không mong muốn:
-    Ngoài trễ kinh, các tác dụng ít xảy ra và nhẹ. Các tác dụng phụ thường là: xuất huyết (19%), buồn nôn (14%), nôn (1%), tiêu chảy (5%), đau bụng dưới (14%), mệt (15%), nhức đầu (10), chóng mặt (9%), căng ngực (8%).
-    Hơn 50% phụ nữ trễ kinh khoảng 2 ngày so với dự kiến và khoảng 9% phụ nữ trễ kinh hơn 7 ngày.

Sử dụng quá liều:
Thử nghiệm lâm sàng cho thấy không có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra khi sử dụng liều duy nhất chứa đến 2g Mifepristone. Nếu có trường hợp ngộ độc cấp xảy ra, nên đưa bệnh nhân đến bệnh viện để giám sát và điều trị đặc biệt.

Hạn dùng: 24 tháng kể từ ngày sản xuất.

Đóng gói: Hộp 1 vỉ chứa 1 viên nén.

Bảo quản: Để trong bao bì kín, tránh ánh sáng, nhiệt độ dưới 30 độ C.
 Thuốc dùng theo sự kê đơn của thày thuốc
Thông báo cho bác sĩ những tác dụng không mong muốn gặp phải khi sử dụng thuốc.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
Để xa tầm tay trẻ em.
Nếu cần thêm thông tin xin hỏi ý kiến Bác sĩ.

Tìm hiểu về thuốc tránh thai khẩn cấp Mifepriston

Test Post from Suc khoe sinh san | Chia sẻ những kiến thức vá» sức khá»e sinh sản

Test Post from Suc khoe sinh san | Chia sẻ những kiến thức về sức khỏe sinh sản http://suckhoesinhsan.net